Mijn naam is Duco Holshuijsen, een gepassioneerde krachtsporter met ervaring in personal training. Mijn sportcarrière begon als hockeytrainer, maar al snel ontdekte ik dat mijn ambities ergens anders lagen.

Mijn interesse in krachttraining ontstond tijdens een revalidatietraject bij de fysiotherapeut. Vanuit daar rolde ik de sportschool in en ontwikkelde ik een sterke passie voor krachttraining en sport in het algemeen. Na jaren van intensieve amateurtraining besloot ik mij verder te verdiepen in personal training en alles wat daarbij komt kijken. Ik volgde een erkende opleiding en deed werkervaring op binnen verschillende organisaties.

Voor mij gaat personal training verder dan alleen fysieke prestaties of een goede workout. Mentale en emotionele aspecten spelen een grote rol in het traject van elke sporter. Daarom richt ik mij in mijn trainingen op het totaalplaatje, iets wat ik zelf in mijn eigen sportervaring vaak heb gemist. Mijn doel is om mensen niet alleen fysiek sterker te maken, maar hen ook mentaal te ondersteunen en te begeleiden naar een duurzame en gezonde levensstijl.

Mijn visie

Wat bieden wij aan?

Bij Holshuijsenpt verlenen wij een breed scala aan diensten of het nou gaat om groepstrainingen, 1 op 1 of small group wij staan voor je klaar!

  • Wil je alles uit je trainingen halen met maximale persoonlijke aandacht? Met onze 1-op-1 personal training creëer je samen met je trainer een volledig op maat gemaakt plan, afgestemd op jouw doelen, behoeften en niveau. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of je levensstijl wilt verbeteren, wij begeleiden je op een manier die perfect voor jou werkt.

    Wil je liever samen trainen? Kies dan voor onze Duo Personal Training. Je profiteert van persoonlijke begeleiding tegen een voordeliger tarief en traint samen met een vriend(in), collega of familielid. We stemmen het programma af op jullie individuele doelen en niveaus, en je motiveert elkaar om het maximale eruit te halen. Heb je geen trainingspartner? Geen probleem! We helpen je graag bij het vinden van een geschikte match.

  • Wil je de voordelen van persoonlijke begeleiding, maar vind je het leuk om in een groep te trainen? Dan is Small Group Training (Max 5 personen) perfect voor jou! Je krijgt een op maat gemaakte training, afgestemd op jouw niveau en doelen, maar traint in een motiverende groepssetting.

    De kleine groepsgrootte zorgt ervoor dat je nog steeds voldoende individuele aandacht krijgt, terwijl je de energie en motivatie van de groep meeneemt. Dit maakt trainen niet alleen effectiever, maar ook een stuk leuker!

    Bij ons draait het om meer dan alleen trainen. We bouwen een community waarin iedereen elkaar motiveert en helpt groeien fysiek en mentaal. Samen sterker worden, samen groeien!

  • Wil je de samenwerking en het groepsgevoel binnen je bedrijf versterken? Onze Business Workouts zijn de perfecte manier om aan teambuilding te doen. We organiseren trainingen die specifiek gericht zijn op het versterken van de teamdynamiek, het verbeteren van de onderlinge communicatie en het stimuleren van een gezonde en actieve levensstijl.

    Samen sporten is de ideale manier om elkaar buiten de werkomgeving beter te leren kennen en te motiveren. Of je nu op zoek bent naar een energieke bootcamp, een sportieve challenge of een meer ontspannen yogasessie, wij zorgen voor een programma dat perfect aansluit bij de doelen en wensen van jouw team. De trainingen kunnen plaatsvinden op kantoor, op een externe locatie of in de buitenlucht. Zo dragen jullie gezamenlijk bij aan een positieve werksfeer en de vitaliteit van je organisatie.

  • Zoek je een leuke en uitdagende manier om samen met je team, vrienden of sportclub te trainen? Onze Groepstrainingen en Bootcamps zijn de ideale optie. We organiseren op maat gemaakte trainingen voor onder andere sportteams, vriendengroepen of clubs die samen willen werken aan hun fitheid en doelen.

    Samen trainen zorgt voor extra motivatie, doorzettingsvermogen en vooral plezier. Onze trainingen zijn gevarieerd en uitdagend, of je nu de fysieke conditie van je voetbalteam wilt verbeteren, een groepsuitje zoekt voor een vriendengroep of samen wilt werken aan een specifiek sportief doel. We bieden een dynamisch en motiverend programma, afgestemd op het niveau en de doelen van jullie groep.

Wat zeggen onze klanten?

Sophia Gaj ⭐⭐⭐⭐⭐

“I recently contacted Duco to organize a bootcamp class for our company, and the entire experience was excellent from start to finish. He responded quickly with all the necessary information and was extremely flexible in working around our schedule and needs.
The bootcamp itself was fantastic — a great balance of challenge and fun. Duco brought incredible energy and enthusiasm, creating a really motivating atmosphere for everyone involved. His positive attitude and encouraging approach made the workout enjoyable, even for those who don’t usually train regularly.
I would absolutely book this class again and highly recommend Duco to anyone looking for a skilled, energetic, and professional personal trainer.”

Luuk Kalsbeek ⭐⭐⭐⭐⭐

“Zeer professionele en persoonlijke begeleiding voor iedere sporter! Het maakt niet uit of je nu net begint met fitness of al wat meer gevorderd bent, elk trainingschema wordt voor jou op maat gemaakt. Echte aanrader!”

Dave Bertens ⭐⭐⭐⭐⭐

“Duco’s trainingen zijn allesbehalve standaard elke sessie is een slimme mix van kracht, cardio en techniek, verpakt in wat ik maar noem: functioneel afzien. Hij let scherp op je houding en bouwt de oefeningen logisch op. Je traint efficiënt, doelgericht én met zijn komische opmerkingen tussendoor blijft het ook nog leuk. Serieus trainen, op een leuke manier. Met resultaat!”

Yue Zhou⭐⭐⭐⭐⭐

“I’ve been training with Duco twice a week, and it’s been a great experience. He’s extremely motivating and genuinely cares about helping me reach my personal goals. I can already feel real changes in my strength and muscle growth. Highly recommend him to anyone looking for a trainer who is supportive. And I do really like the space we are training with, it is spacious and well-equipped!”